Tạo và xử lý góc hiệu quả
Lý do giải quyết góc rất đơn giản, hãy bao phủ khu vực ngắn nhất để thực hiện cú tắc bóng, nhưng vẫn cần thực hành kỹ thuật này rất nhiều. Thực hiện bài tập này theo cặp, có một đồng đội đóng vai trò là người phạm lỗi hoặc người vận chuyển bóng, chạy trên một đường thẳng và người kia là hậu vệ tiến vào ở bất kỳ góc độ nào. Thật tuyệt khi thực hiện điều này trong các bước chậm để chỉ cho hậu vệ áo inter milan 2021 trong một chuyển động linh hoạt cách đặt góc nhanh nhất về phía người mang bóng, đặt gậy thẳng vào giữa người mang bóng và luôn ghi nhớ sự an toàn và hiệu quả bằng cách đặt đầu ở phía trước của cầu thủ tấn công. Một pha tắc bóng tốt bây giờ được thực hiện khi người phòng thủ lao vào đối phương vòng tay quanh đối thủ của anh ta để nắm lấy vải và hoàn thành việc xử lý bằng cách kéo anh ta xuống hoặc đẩy anh ta sang hai bên.
Các nguyên tắc cơ bản về bắt bóng đá
Để đảm bảo một cú bắt bóng thích hợp, người nhận bóng phải cố định quả bóng vào một vị trí mang phù hợp. Một cú bắt bóng tuyệt vời có thể được chia thành ba bước: Đầu tiên, giữ cho cánh tay của bạn duỗi ra phía trước cơ thể và đưa hai tay ra ngoài tạo thành một hình tam giác tưởng tượng bằng các ngón tay và ngón cái. Thứ hai, theo dõi quả bóng bằng mắt từ lần đầu tiên bạn nhìn thấy nó trong không khí cho đến khi nó được đặt chắc chắn trong một vòng giữ chặt. Thứ ba, gài bóng đi an toàn, để mắt đến quả bóng, sao cho nó ở vị trí chặt chẽ. Vấn đề là những người nhận bóng phải bắt đầu nhìn xuống sân trước khi họ có bóng đúng cách. Việc rời mắt khỏi quả bóng sẽ làm tăng các đường chuyền không hoàn chỉnh, các pha lóng ngóng và chuyển hướng. Để khắc phục thói quen này, hãy thiết lập một bài tập đơn giản trong đó hai cầu thủ chuyền bóng cho nhau dừng lại ở mỗi bước quan trọng: bắt bóng, truy cản và gài bóng.
Làm thế nào để chế ngự dòng kịch bản
Bóng đá là tất cả về chiến lược và tài xỉu, hoặc làm cho điểm yếu của đối thủ của bạn. Một trong những chiến lược hoặc kỹ thuật như vậy là sử dụng nhóm kép trên đường biên kịch. Về cơ bản, nó là đặt hai người lót đường vào một. Nếu bạn cần chạy lại hoặc thực hiện một pha chớp thời cơ tuyệt vời, hãy nhớ kỹ thuật này. Điều cơ bản là đơn giản cho kỹ thuật này: Đầu tiên, cả hai người chơi sẽ cần bước cùng nhau và đặt hông của họ vào nhau. Họ tạo thành một bức tường thành mà đối thủ không thể phá vỡ. Tập trung vào bức tường này để đối phương không thể luồn lách hay đi qua đội đôi. Ngoài ra, việc điều động này cần diễn ra nhanh chóng và hiệu quả.
Ngăn chặn những lần lóng ngóng bằng các kỹ thuật mạnh mẽ
Bạn không thể chạy với bóng cho đến khi bạn đã học được một số biện pháp bảo vệ bóng cơ bản. Không có gì tệ hơn là suýt bị đánh đầu hoặc thậm chí là chạm bóng và lóng ngóng bóng, vì lý do này, rất cần sự bảo mật của bóng. Bảo mật bóng cơ bản có thể được chia thành bốn bước. Vị trí vuốt là điểm đầu tiên, nghĩa là bạn dùng ngón tay nắm lấy quả bóng đang vuốt vào điểm của quả bóng. Thứ hai, quấn cẳng tay của bạn hoàn toàn xung quanh quả bóng. Thứ ba, kéo quả bóng vào gần bắp tay của bạn để bảo vệ quả bóng khỏi những cú đâm của đối thủ và cố gắng làm bạn lóng ngóng. Thứ tư, kéo quả bóng lên và ép chặt vào lồng ngực của bạn, thu hẹp khoảng cách với quả bóng từ cả bốn phía. Là một cầu thủ, bạn sẽ muốn đảm bảo rằng bạn được thực hành tốt kỹ năng này, và với tư cách là một huấn luyện viên, bạn nên dành một chút thời gian cho các kỹ năng mang bóng. Khi khả năng mang bóng của bạn tiếp tục được cải thiện, bạn sẽ đảm bảo số lượt quay ít hơn và thành công lớn hơn trên sân
